Savoir demander et exprimer ses besoins

C'est la premiere séance et donc la prise de contact avec le groupe, avec d'autres personnes que l'on connait pas. il y a donc une phase de présentation du groupe ,dans son fonctionnement ,dans sa charte et notament dans la confidentialité qui s'impose à tous les participants .Nous vous remettons un classeur personnalisé ou vous mettrez tous les documents que nous vous remettons lors des séances .

Nous remettons également à chaque participant ,le livre de frederic Fanget , affirmez vous ,que  nous avons intégré dans le prix du groupe et qui va vous servir de guide tout au long du programme . 

le groupe est constitué de 6 à 8 participants ,que nous connaissons déjà Julie ou moi pour les avoir reçu en consultation individuelle .chaque participant connait déjà le fonctionnement et a déja completé une évaluation personnelle de ses capacités d'affirmation et de son modele relationnel . 

le programme d'affirmation n'est pas un groupe de parole.Vous etes la pour vous comprendre ,pour apprendre des techniques ,connaitre de nouveaux outils qui vont vous permettre de faire face aux problemes rencontrés dans votre vie quotidienne .Donc après la phase d'acclimation , au travail 

sujet du jour DEMANDER QUELQUE CHOSE  , EXPRIMER SES BESOINS .

Dans ce premier module , nous allons aborder les facteurs liés à une demande et les caracteristiques propres d'une demande,apprendre à reperer ses emotions ou sentiments,indentifier ses pensées ou cognitions,prendre conscience de son comportement visible ou non.Nous verrons ensuite quelles sont les techniques possibles pour faciliter ou initier cette demande