Le Principe

? Objet : Ateliers de développement personnel TCC – Dernières places disponibles !

Chers patients,

Comme nous en avons discuté en consultation, je vous invite à rejoindre les ateliers de développement personnel en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) pour 2025.

Ces ateliers en petit groupe de 8 personnes, sont conçus pour compléter et enrichir le travail individuel que nous avons déjà commencé. C’est une opportunité précieuse pour améliorer votre communication, gérer vos émotions et renforcer votre confiance en vous.

⚠ Attention : Modification des dates
Les ateliers auront lieu en mars, avril et juin (pas en mai). Je suis conscient que cela demande une organisation, mais ce temps que vous prenez pour vous est un véritable investissement dans votre bien-être.

? Pourquoi participer ?
✔ Acquérir des outils concrets pour s’affirmer sans stress
✔ Apprendre à dire NON sans culpabilité
✔ Gérer ses émotions et ses interactions sociales
✔ Améliorer ses relations personnelles et professionnelles

? Organisation des Ateliers Adultes – 2025

? Dates :
? Atelier 1 : Vendredi 28 mars 2025 (9h - 13h)
? Atelier 2 : Vendredi 18 avril 2025 (9h - 13h)
? Atelier 3 : Vendredi 6 juin 2025 (9h - 13h)
? Atelier 4 : Vendredi 27 juin 2025 (9h - 13h)

? Lieu : Centre Médical Anglet
⏰ Horaires : Vendredi matin, de 9h à 13h
? Coût : 280 € pour 16h de formation (facture fournie, prise en charge possible par certaines mutuelles)
? Attestation de formation remise en fin de cycle

? Programme détaillé des ateliers

? Atelier 1 – Vendredi 28 mars 2025
Exprimer ses besoins et formuler ses demandes efficacement
? Introduction aux outils de la TCC
? Apprendre à formuler des demandes claires et directes
? Exercices pratiques pour s’entraîner dans un cadre bienveillant

? Atelier 2 – Vendredi 18 avril 2025
Révision des demandes et apprendre à dire NON sans culpabilité
? Retour sur les demandes travaillées après le premier atelier
? Comment refuser une demande sans entrer en conflit
? Techniques pour poser ses limites sereinement

? Atelier 3 – Vendredi 6 juin 2025
Révision du refus et apprendre à faire (et recevoir) des compliments
? Exercices pratiques sur la gestion des refus
? L’importance des compliments sincères pour renforcer les relations
? Apprendre à valoriser les autres et soi-même

? Atelier 4 – Vendredi 27 juin 2025
Faire et recevoir des critiques de manière constructive
? Comment formuler une critique sans blesser
? Transformer une critique en opportunité d’échange
? Apprendre à gérer les critiques sans stress

? Attention, places limitées !
Pour vous inscrire, téléchargez le bulletin d’inscription [lien ici] et retournez-le avec votre règlement.

? Comment s’inscrire ?
✅ Télécharger et remplir le bulletin d’inscription
✅ L’envoyer par mail ? dr.ribeyrolle@orange.fr ou par courrier ? Centre Erdian - 10 Allée Véga - 64600 Anglet

✅ Joindre par courrier un chèque de 280 €, encaissé en fin de session (le 27 juin 2025)

ℹ Besoin d’infos ?
? 05 59 03 41 41
? dr.ribeyrolle@orange.fr
? www.dr-ribeyrolle.com

⚠ Ne passez pas à côté de cette opportunité ! Ces ateliers sont conçus pour vous aider à avancer et à mieux gérer vos relations et émotions. Prenez du temps pour vous et investissez dans votre bien-être.

À bientôt,