Ateliers de Développement Personnel pour Adultes
Programme : Affirmez-vous et Faites Face
Public concerné :
Tout adulte souhaitant développer ses compétences en communication, affirmation de soi et gestion des émotions.
Principe :
Améliorer votre fonctionnement personnel et relationnel grâce à des protocoles issus de la thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle (TCCE). Ces techniques
vous permettront d’exprimer vos besoins et ressentis avec aisance et sérénité tout en respectant ceux des autres.
Moyens :
- Ateliers interactifs en petits groupes de 8 à 10 participants.
- Échanges dynamiques basés sur des situations concrètes.
- Application pratique entre les sessions.
Organisation pratique :
- Durée : 4 ateliers de 4 heures chacun, espacés de deux mois (total : 16 heures).
- Horaires : Vendredi matin, de 9h à 13h.
- Lieu : Cabinet Médical Anglet (Centre Erdian, 10 allée Véga, 64600 ANGLET).
- Coût : 70 € par atelier (280 € pour l’ensemble du programme). Le règlement se fait à l’inscription par chèque, encaissé uniquement après le dernier
atelier.
Exemples de situations abordées :
- Faire une demande à un proche sans gêne.
- Refuser une requête sans culpabiliser.
- Complimenter sincèrement sans crainte de malentendu.
- Exprimer une critique constructive sans crainte des conséquences.
- Répondre à une critique vague ou injuste de manière assertive.
Planning des ateliers 2025 :
- Atelier 1 : 14 mars 2025, 9h-13h
- Atelier 2 : 28 mars 2025, 9h-13h
- Atelier 3 : 18 avril 2025, 9h-13h
- Atelier 4 : 6 juin 2025, 9h-13h
Pourquoi investir ce temps pour vous ?
Ces ateliers sont une opportunité unique de développer des compétences essentielles pour votre bien-être personnel et relationnel.
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