Centre Médical CEMDYS

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Affirmation de soi et communication. Adolescents 

Moyens :  Ateliers interactifs en petits groupes de 8 patients, axés sur la résolution de vos problèmes ou dysfonctionnements par l’acquisition d’outils et l’utilisation des modèles cognitifs comportementaux et émotionnels   ( TCCE ).Cette année du nouveau dans l’organisation et les propositions des modules, les ateliers se feront sur trois séquences progressives ,en demi-journées  de 4 h tous les deux mois avec un travail pratique à faire dans l’intervalle.

Affirmation de soi adolescents, des outils pour faire face 

 C'est l'équivalent du groupe d'affirmation de soi pour les adultes mais adapté aux adolescents. J’anime ce groupe depuis septembre 2013 . Ce programme d’affirmation et de communication pour adolescent a été conçu en Australie puis au Quebec ,je l’ai réadapté et enrichi  depuis 4 ans ,avec l’aide de deux psychothérapeutes par des techniques d'affirmation de soi et de communication . L'adhésion des jeunes est très rapide, une fois qu'ils ont compris qu'il s'agissait d'un apprentissage interactif leur fournissant de multiples outils et techniques pour faire face à leurs problèmes et non pas d'un groupe de parole.Pendant plusieurs années ce groupe c'est organisé en 10 sessions .A La rentrée 2019-20 le format change et s'organise sur une journée complete .

 A qui s’adresse ce groupe ?

 Ce groupe est destiné à tous les adolescents âgés 15 à 20 ans et en particulier pour ceux qui sont en difficultés dans leurs interactions sociales avec leurs proches (parents, famille, amis ,connaissances ) .Difficultés pour dire non, pour faire une demande ou des compliments. Problème de confiance en soi, démotivation. Opposition, troubles du comportement, intolérance à la frustration Anxiété sociale ou généralisée, timidité gênante, phobies.

 Objectifs

Ce groupe a pour but de permettre aux adolescents de développer des capacités d’adaptation efficaces visant à :

-  Développer des stratégies de gestion du stress

- Acquérir des techniques d’affirmation de soi

-Améliorer la communication et son comportement

- Restaurer l’estime de soi

-Développer sa motivation et sa méthodologie

.- Construire son autonomie

Moyens

Basées sur des techniques comportementales et cognitives, ces séances interactives sont élaborées autour de supports théoriques, de mise en situation et de jeux de rôle. Chaque participant acquiert ainsi des outils visant à améliorer ses capacités à faire face en se basant sur une pensée positive et dans le respect d’autrui.  

 3 ATELIERS QUI ONT LIEU LE SAMEDI MATIN 

ATELIER 1    Tu deviens grand donc apprends à te connaitre  tout seul et repère quand ça déraille 
Présentation du programme et des principes des thérapies cognitives comportementales et émotionnelles
Des outils armes ou boucliers pour mieux fonctionner et interagir en live ou en virtuel 
J’ai le droit de demander, pas forcément d’exige…>découvre et exprime tes émotions   523
>Comment demander en pratique avec empathie grâce à la technique JEEP 

ATELIER 2  Alors ces demandes ? Comment tu as fait ? ca marche ?
et quand tu veux pas ,tu fais comment ? 
Dire Non ne veut pas dire rejeter l’autre> Gérer l’émotion,
 reformuler et dire Non en pratique

ATELIER 3 Critiquer sans crainte, oui mais quoi et quand ?  
-théorie Faire des critiques constructives avec le DESC et savoir recevoir une critique et l’explorer   
Puis conclusion sur du positif : Je kiffe grave…. J’aime bien ce que vous faites !
Faire et recevoir des compliments friends    ou love zone