Centre Médical CEMDYS
10 allée Véga 64100 ANGLET
0559 03 41 41
dr.ribeyrolle@orange.fr
Affirmation de soi adolescents, des outils pour faire face et mieux communiquer (à partir de 15 ans)
9H -13H Samedi 10 oct 20
9H-13H Samedi 12 dec 20
9H-13H Samedi 27 fevrier 21
ATTENTION PLACES LIMIT2ES
PENSEZ A VOUS INSCRIRE RAPIDEMENT
ATELIER 1 Tu deviens grand donc apprends à te connaitre tout seul et repère quand ça déraille
Présentation du programme et des principes des thérapies cognitives comportementales et 3Hémotionnelles
Des outils armes ou boucliers pour mieux fonctionner et interagir en live ou en virtuel
J’ai le droit de demander, pas forcément d’exige…>découvre et exprime tes émotions 523
>Comment demander en pratique avec empathie grâce à la technique JEEP
ATELIER 2 Alors ces demandes ? Comment tu as fait ? ca marche ?
et quand tu veux pas ,tu fais comment ?
Dire Non ne veut pas dire rejeter l’autre> Gérer l’émotion,
reformuler et dire Non en pratique
ATELIER 3 Critiquer sans crainte, oui mais quoi et quand ?
-théorie Faire des critiques constructives avec le DESC et savoir recevoir une critique et l’explorer
Puis conclusion sur du positif : Je kiffe grave…. J’aime bien ce que vous faites !
Faire et recevoir des compliments friends ou love zone